Mono dieta - przykładowe menu (I)

Mono menu, uwzględniające dwa posiłki owocowe i jeden z "owoców warzywnych" lub/i zielonych liści warzyw:

 

Śniadanie: banany
Obiad: brzoskwinie
Kolacja: witariańskie spaghetti: makaron z cukinii, sos pomidorowy, bazylia

Mono menu, uwzględniające dwa posiłki owocowe i jeden warzywny i roślin tłuszczowych (orzechy, pestki, awokado):

Śniadanie: koktajl morelowy

Obiad: jagody

Kolacja: zupa pomidorowa z kiełkami fasoli mung


Śniadanie: lody bananowe

Obiad: brzoskwinie

Kolacja: plastry cukinii z masłem migdałowym