Przegryzki witariańskie

Świeże, surowe, organiczne owoce i jarzyny zawsze powinny stanowić element przegryzki. Jabłka, gruszki, śliwki, truskawki, maliny, marchewki, pietruszki, buraki podawane z dipami, sosami, masłem orzechowym czy przyprawami. Oczywiście suszone owoce, orzechy i nasiona, po uprzednim namoczeniu, warto jeść, ale z umiarem.

Pozostałe typy przegryzek:

ciasteczka
babeczki i muffinki
chipsy
truffle, czyli pralinki
orzechy i nasiona
batoniki
krakersy.

Korzystajmy jednak z powyższej listy znacznie rzadziej, raczej od święta.