Przysmak zimowy

Przysmak zimowy

1/2 szklanki granulatu sojowego
1/2 szklanki płatków owsianych
3-4 łyżki soku z buraka
sól

Składniki mieszamy i zalewamy ciepłą, przegotowaną wodą.


    Danie to jest odpowiednie na chłodną pogodę. Treściwe i sycące.

Zupa warzywna z granulatem sojowym i kuskusem

Zupa z koktajlu warzywnego z granulatem sojowym i kus kusem

25g granulatu sojowego
15 g makaronu zwanego kaszką kus kus
1 1/2 szklanki koktajlu z czerwonej papryki, brokułów i imbiru
garam masala, chilli, curry w proszku, sól

Zagrzać koktajl warzywny.
Dodać przypraw.
Zalać miseczkę z granulatem i kus kusem.
Ozdobić zieleniną - listki gorczycy.