Propozycje surowego menu

marchewka i rzodkiewka

Propozycje śniadań:
owoc (banan) (truskawki) (arbuz)
koktajl z zieleniny z owocem (szpinak, banan, woda) (ogórek, banan, woda) (szpinak, pomarańcza)
budyń z zieleniny z owocem (rabarbar, truskawki)

Propozycje lunchu/ drugiego śniadania:
powtórzenie śniadania
zielony koktajl (sałata, szpinak, nać selera)
owocowy lód (awokado, truskawki)
budyń owocowy
owocowy koktajl (wiśnie, jabłko)

Propozycje obiadu:
zupa z surowych jarzyn z suszonymi krakersami lub naleśnikiem (pomidor, nać selera, ogórek, sałata, daktyl)
surowe sushi z sałatką
talerz owoców i warzyw

Propozycje podwieczorku:
orzechy, pestki, ziarna
jabłka z cynamonem
szpinak z truskawkami
sałata z rzodkiewkami i sezamem
mleko roślinne z karobem
jagody
sok z marchewek